Resilienztraining

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Chronischer Stress und mentale Erschöpfung betreffen immer mehr Menschen. Die Covid19-Pandemie hat insbesondere für Jugendliche diese Lage noch deutlich verschärft. Die Auswirkungen sind noch heute spürbar. Immer mehr Jugendliche klagen über Einsamkeit, psychische Probleme und Konzentrationsmängel. 

Im Workshop reden wir über verschiedene Formen von Angst, wie sie uns helfen kann und wann sie schädlich wird. Wir reden über den Verlauf von Krisen und darüber, wie wir sie bewältigen und eine ,möglichst nachhaltige, mentale Stärke aufbauen können.

Bei Bedarf kann ein besonderer Schwerpunkt auf das Thema Prüfungsangst gelegt werden.